Спортивный канал предназначен для женщин разных возрастов, которые поставили перед собой цель — привести тело в хорошую форму. В видеоблоге представлены ролики с различными упражнениями, разминками и руководствами по правильным тренировкам. Учителями и наставниками выступают одни из лучших женских тренеров по фитнесу.

Канал создали в июле 2012 года, а к осени 2023 он имеет аудиторию в два миллиона четыреста тысяч подписчиков и собрал более трехсот девяноста миллионов просмотров. Womens Workout Channel смотреть онлайн. В разных плейлистах можно посмотреть видео с быстрыми и эффективными тренировками, которые помогают активизировать и привести в тонус ягодичные мышцы. В видеопроекте можно найти четырехнедельное испытание Booty Band Challenge, где представлены функциональные домашние комплексы, а также упражнения с резинками.

В отдельной рубрике есть ролики от Джессики Рейни, предлагающей познакомиться с ее быстрыми и эффективными тренировками, которые можно делать дома, чтобы укрепить пресс и позвоночник. Womens Workout Channel смотреть онлайн. Они приводят в тонус ягодицы и ноги, а также подтягивают живот. Также тренер формирует мышцы тела с помощью гантель, в том числе соблюдает правильный режим питания.

В блоге содержится контент с тренировками от Мишель Левин в тренажерном зале, предназначенных для развития мышц рук, спины, плеч и груди. Она отжимается, занимается с гантелями, делает приседания и скручивания. Womens Workout Channel смотреть онлайн. Каждое упражнения девушка делает по три подхода с пятнадцатью повторениями. В рубрике Трансформации Вика Джастис показывает, как за три месяца постоянных занятий добиться потрясающих результатов.